Bio vert

le chou kale est riche en bêta-carotène et a un effet antioxydant. Riche en « indole » qui bloque les agents cancérogènes, le chou kale est efficace pour inhiber la formation de cellules cancéreuses.

Ingrédients

• Brocolis 130g
• choux kale 100g
• ananas 80g
• poires 180

Préparation

1. Coupez les brocolis et le chou kale en petits morceaux de 3 à 4 cm de long.
2. Coupez les poires non pelées en deux, puis divisez les morceaux en 6 parts. Épluchez l’ananas, coupez-le en 4 quartiers ; puis coupez-le en petits morceaux de 3 à 4 cm de long.
3. Insérez les brocolis, le chou kale, l’ananas et les poires dans l’extracteur Hurom, puis extrayez le jus.

Le chou kale étant riche en fibres, coupez-le en petits morceaux de 3 à 4 cm de long avant de l’utiliser

Pour 0 personne

Difficulté

Temps

Préparation : 10 min